Bien choisir sa tenue pour le CrossFit

La tenue de combat pour le crossfit

Développer ses performances physiques, c'est possible avec la nouvelle méthode de conditionnement physique venue tout droit des États-Unis : le CrossFit. Cette pratique intense demande d'effectuer de nombreux mouvements en répétition. Il est donc important de bien s'équiper puisque votre corps sera durement mis à l'épreuve.

La tenue adaptée au CrossFit

Pour chaque séance de CrossFit, il est fondamental de bien choisir sa tenue pour être totalement à l'aise dans vos mouvements.

Le tout premier équipement impératif à la pratique du CrossFit est une bonne paire de chaussures. Vous trouverez plus de détails dans ce guide conseil ici.

Les vêtements ont également toute leur importance dans cette discipline. Votre choix doit s'orienter vers un équipement compressif et galbant. Il a pour bénéfices d'offrir un meilleur maintien musculaire et de garantir un bon retour veineux. Optez pour des vêtements fonctionnels près du corps afin de ne pas être gêné(e) dans les déplacements et dirigez-vous vers des matières techniques et agréables qui facilitent l'évacuation de la transpiration.

Privilégiez un maillot avec une coupe ajustée et des épaules dégagées, pour suivre parfaitement vos mouvements. Notez que les maillots amples sont déconseillés puisqu'ils vous gêneront à chaque mouvement ou s'accrocheront aux accessoires utilisés pendant l'effort.

Pour les sportives, mettez en avant votre plus belle silhouette et vos abdominaux avec une brassière qui apportera un maintien conséquent et appréciable à chaque choc.

Le port d'une brassière, important pour le crossfit

Pour vos jambes, portez un short ou un pantalon de training plutôt large pour plus de liberté à chaque mouvement effectué. Cette coupe loose en bas est préférable puisqu'elle suivra bien vos déplacements sans vous gêner, par exemple lors des exercices de squats. Pour apporter un soutien à vos muscles, équipez-vous d'un short ou d'un cuissard de compression. Sachez que les hommes portent souvent un boardshort pour cette discipline. Il est à la fois léger et respirant mais aussi très résistant. Plus ample qu'un simple short, il améliore l'amplitude de vos gestes.

Les accessoires nécessaires pour le CrossFit

Pour bien commencer cette méthode d'entraînement et améliorer votre condition physique générale, il est conseillé de vous munir de différents accessoires. Ils permettent de travailler plus efficacement vos séances de crossfit.

Les accessoires pour votre confort

  • Un bracelet et / ou un bandeau qui épongeront votre sueur à chaque série
  • Des gants seront bien utiles pour protéger vos mains notamment lorsque vous travaillez avec des barres et des haltères
  • Une montre de fitness ou un bracelet d'activité suivront vos efforts et vous permettront de vous améliorer

Les accessoires pour vos Workouts of the Day

  • Une barre olympique et des haltères pour travailler le bas et le haut du corps
  • Une corde à sauter pour affiner votre silhouette et travailler votre cardio
  • Des kettlebells pour renforcer les muscles et travailler le cardio. Véritables "machines" de musculation, leur poids, à la différence des haltères, est plus compact, ce qui permet un meilleur maintien à chaque exercice
  • Une Jump Box pour travailler le cardio, le renforcement musculaire et l'équilibre. La Jump Box est une boîte conçue pour monter et descendre en sautant. L'idéal est d'en avoir trois de hauteurs différentes afin de faire travailler les muscles de plusieurs manières
  • Un Wall Ball pour renforcer les muscles des bras et des jambes. Le Wall Ball se matérialise par une balle qui se lance en l'air. L'exercice demande d'avoir de la force avec une bonne coordination des mouvements et un équilibre suffisant lors de son lancé et de sa réception
Accessoires crossfit : la jumpbox

Notre sélection d'équipement pour le CrossFit

Pour être équipé(e) comme il se doit, Univers Running vous propose un large choix de marques avec leurs gammes spécifiques pour le CrossFit.

La tenue CrossFit pour homme

Notre sélection de vêtements homme dans la gamme Techfit d'adidas

Maillot manches courtes adidas Techfit homme pour le CrossFit
Maillot manches courtes Techfit Base

Ce maillot bénéficie d'un bon soutien musculaire et d'une respirabilité optimale pour dégager plus de puissance dans vos mouvements.

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Maillot manches longues adidas Techfit homme pour le CrossFit
Maillot manches longues Techfit Base

Léger et compressif, ce maillot adidas apporte un excellent maintien de vos muscles. Résultat : moins de fatigue et de courbatures !

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Cuissard adidas Techfit homme pour le CrossFit
Cuissard Techfit Chill

Compressif et proche du corps, ce cuissard vous mettra à l'aise dans vos mouvements. Vous n'aurez plus qu'à vous soucier de vos objectifs !

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Notre sélection de vêtements homme dans la gamme Spartan de Reebok

Maillot manches courtes Reebok Spartan Race homme pour le Crossfit
Maillot manches courtes Spartan Race

Avec son look de guerrier, ce maillot offre confort et aération pour vous surpasser !

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Maillot manches longues Reebok Spartan Fan homme pour le Crossfit
Maillot manches longues Spartan Fan

Réveillez votre esprit de conquérant avec ce maillot confortable et technique !

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Short Reebok Spartan Race homme pour le Crossfit
Short Spartan Race

Simple avec une coupe ni trop lâche ni trop serrée, ce short se fera oublier pour performer !

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La tenue CrossFit pour femme

Notre sélection de vêtements femme chez adidas

Brassière de crossfit adidas Techfit femme
Brassière Techfit

En plus d'être esthétique, elle apporte un bon maintien et est ajustée à votre morphologie pour un confort maximal pendant l'effort.

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Short de crossfit adidas Gym 2 en 1 femme
Short Gym 2 en 1

Ce short intègre un cuissard pour apporter plus de maintien, de fluidité, de souplesse et de confort dans vos mouvements. À vous la performance !

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Collant de crossfit adidas Workout femme
Collant Workout

Craquez pour les atouts de ce collant : original, technique et esthétique ! Il fera vite la différence.

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Notre sélection de vêtements femme dans la gamme Spartan de Reebok

Brassière de crossfit Reebok Spartan femme
Brassière Spartan

La brassière offrira le confort et le maintien nécessaires pour tenir dans l'effort. Avec un style de guerrière, elle est flexible et douce pour des mouvements optimaux.

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Débardeur de crossfit Reebok Spartan Fan femme
Débardeur Spartan Fan

Ce débardeur féminin épouse parfaitement les formes de votre corps, pour vous mettre à l'aise peu importe l'épreuve rencontrée.

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Cuissard de crossfit Reebok Spartan Fan femme
Cuissard Spartan Fan

Ce cuissard court proche du corps offrira un agréable confort et une totale liberté de mouvement. Il mettra en confiance votre esprit de combattante !

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Vous avez désormais toutes les cartes en main pour pratiquer le CrossFit comme il se doit, alors qu'attendez-vous pour vous y mettre ?

Cynthia