Quelles chaussures pour pratiquer le fitness / CrossFit ?

Bien choisir sa chaussure de fitness / crossfit : la clé de la réussite

À chaque sport sa chaussure ! En effet, il est important d'avoir la chaussure adaptée à votre pratique sportive pour bien apprécier chaque effort tout en évitant d'éventuelles blessures. D'où l'importance d'avoir deux paires de baskets distinctes : une pour le running et une pour le fitness training. Pour bien choisir cette dernière, lisez vite tous nos conseils !

Pourquoi est-il important de porter une chaussure différente du running ?

Lorsque vous pratiquez le fitness, l'appui du pied est principalement concentré sur l'avant. Lorsque vous courez, à l'exception de la course naturelle, l'attaque du pied se fait en général par le talon. Hors cette attaque offre une relance plus linéaire (le pied est guidé pour "filer droit"), plus rigide avec une difficulté de rotations plus grande. Des conséquences qui peuvent être de réelles contraintes en fitness. S'équiper correctement de la bonne chaussure en fitness training prend donc vite son importance.

Les critères pour choisir les bonnes chaussures de fitness training

Divers éléments sont à prendre en compte pour sélectionner la chaussure de fitness qu'il vous faut.

L'amorti et le maintien

Les séances de fitness vous amènent à effectuer des mouvements différents et à des rythmes plus ou moins rapides. Il est donc important de prendre en compte l'amorti et le maintien.

Pour l'amorti, prenez des chaussures qui absorbent convenablement les chocs. Même si les impacts au sol sont minimes comparés à ceux de la course à pied, il faut prendre en considération votre morphologie et vos antécédents, afin de ne pas vous blesser et traumatiser vos articulations.

Quant au maintien, il se caractérise en général par des renforts sur les côtés ou bien par un laçage efficace qui s'adapte à la forme du pied. Ce critère offrira plus de stabilité à chaque déplacement de vos pieds pour plus d'efficacité dans vos exercices.

Avoir une chaussure pour les exercices de fitness

La souplesse de la semelle

La chaussure choisie doit disposer d'une semelle souple afin d'accompagner naturellement vos mouvements. L'avant de la chaussure se doit également d'être adhérente pour favoriser de meilleures rotations dans vos gestes. Toutefois, vous devez prêter attention à cet avantage qui sollicite beaucoup les tendons et donc amène plus aux blessures.

La légèreté

Le poids est un critère à considérer pour choisir une bonne chaussure de fitness. Plus elle sera légère, plus vous vous sentirez plus à l'aise dans vos déplacements. Vous aurez cette sensation d'effectuer les exercices "pieds nus".

La respirabilité

Les pieds ont tendance à chauffer et à transpirer pendant l'effort. Optez donc pour une chaussure avec une empeigne en mesh pour libérer l'air et aérer vos pieds.

Notre sélection de chaussures de CrossFit et fitness

Le choix de vos chaussures de fitness sera défini également selon les exercices de training, les cours pratiqués et surtout la fréquence d'utilisation.

Pour une pratique occasionnelle

Si vous êtes de celles et de ceux qui prennent de temps en temps un moment pour faire un cours collectif ou des machines de cardio training, nous vous conseillons ces modèles de chaussures de fitness.

Notre sélection homme

Chaussures de training Burst in the mix de Skechers homme
Burst in the mix de Skechers

Confortable et réactive, cette chaussure sera parfaite pour votre activité sportive en salle.

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Chaussures de fitness FuzeX Asics homme
FuzeX d'Asics

Une chaussure légère et dynamique avec du look, pour vous accompagner lors de vos séances de training.

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Chaussures de training Nike Air Zoom Train Action homme
Air Zoom Train Action de Nike

Une chaussure de training qui offre une bonne stabilité, en plus d'une bonne résistance et d'une parfaite légèreté, pour un jeu de jambe plus rapide.

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Notre sélection femme

Chaussures de fitness Flex Appeal de Skechers femme
Flex Appeal de Skechers

Originale et tendance, elle fera craquer plus d'une girlfit ! Elle est en plus quasi sans coutures et légère, pour vous offrir le plus grand des conforts lors de votre séance de fitness.

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Chaussures de training PureBoost X TRN d'adidas femme
PureBoost X TRN d'adidas

Une chaussure totalement féminine grâce son style moderne et son chaussant plus proche du pied. Elle offrira un maximum de sensations lors de vos cours de training.

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Chaussures de fitness FuzeX Lyte d'Asics pour femme
FuzeX Lyte d'Asics

Cette chaussure Asics apporte un parfait confort et un amorti plutôt dynamique, pour vos séances de crossfit ou de training.

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Pour une pratique régulière ou intensive

Si vous êtes plutôt à suivre régulièrement des cours collectifs de fitness ou de crossfit et en plus chorégraphiés, nous vous orientons plus vers des chaussures spécifiques.

Notre sélection homme

Chaussures de crossfit Reebok One Crossfit Cushion 3.0 homme
One CrossFit Cushion de Reebok

Confort, maintien et résistance sont les principaux atouts de cette chaussure de fitness. Elle offre en plus un bon amorti et une parfaite stabilité pour faire face aux divers chocs.

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Chaussures de training Nike Metcon 2 homme
Metcon de Nike

Conçue pour les entraînements de crossfit training les plus difficiles, la Metcon de Nike possède une stabilité, une adhérence et une respirabilité remarquables.

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Chaussures de crossfit Reebok CrossFit Nano 7.0 homme
CrossFit Nano de Reebok

Stabilité, souplesse et accroche sont les bénéfices que vous apprécierez de la Nano 7, une chaussure parfaite pour vous suivre lors de vos exercices de crossfit intenses.

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Notre sélection femme

Chaussures de crossfit Reebok CrossFit Grace femme
CrossFit Grace de Reebok

Respirante et légère, elle sera parfaite pour vous aider à vous surpasser lors de vos sessions de training.

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Chaussures de training Zpump de Reebok femme
Zpump Fusion de Reebok

En plus de son confort et de son maintien personnalisé, vous apprécierez la souplesse et la réactivité proposées par cette chaussure.

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Chaussures de crossfit Reebok One Crossfit Cushion 3.0 femme
One CrossFit Cushion de Reebok

Avec un look original, elle s'impose aussi en termes de technicité. Elle apporte stabilité et amorti pour assurer vos cours de training.

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Maintenant que vous avez les chaussures, pensez à la tenue de fitness ! Rien de mieux que de sentir bien dans ses baskets et dans son corps pour être au top dans le sport.

Cynthia