Nutrition

On ne sait pas toujours vers quels aliments se tourner quand on vient de finir une épreuve sportive. On a peur que cela soit trop gras, trop lourd, ou à l’inverse, pas suffisamment riche pour que les capacités reviennent à 100%. Premièrement, sachez qu’il est important de se nourrir dans la demi-heure qui suit l’effort afin de reconstituer les réserves en énergie et en glucides. Important aussi, l’hydratation, pour une meilleure récupération ! Boissons, gels, barres, comprimés, poudre à dissoudre, gélules, gâteaux, vous trouverez tout sur Univers-Running.com. En proposant des produits de qualité, Nutrisens, Apurna, Isostar, Gu, Eafit, Clif Bar, Squeezy et Oxsitis se mettent au service de vos performances.

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